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Rezept für Kefir-, Blaubeer- und Bananen-Smoothie

Rezept für Kefir-, Blaubeer- und Bananen-Smoothie

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  • Smoothie

Dieser süß-herbe Smoothie erhält seinen Geschmack von Kefir, gefrorenen Blaubeeren, Mandelbutter, Banane und Honig für einen guten Start in den Tag.

1 Person hat das gemacht

ZutatenPortionen: 1

  • 120ml reiner Kefir
  • 80g gefrorene Blaubeeren
  • 1/2 kleine Banane
  • 1 Esslöffel Mandelbutter oder Erdnussbutter
  • 2 Teelöffel Honig

MethodeVorbereitung:5min ›Bereit in:5min

  1. Kefir, Blaubeeren, Banane, Mandelbutter und Honig in einen Mixer geben. Bis glatt verarbeiten.

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Kefir-Smoothies zum Abnehmen

Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk. Es ist eine reiche Quelle von Nährstoffen, die für die Gesundheit sehr vorteilhaft sind und viele Krankheiten, einschließlich Krebs, verhindern und kontrollieren. Diese Art von fermentiertem Produkt sorgt bei Liebhabern gesunder Lebensmittel für Begeisterung.

Tatsächlich ist Kefir ein Getränk aus Milch, die mit Kefirkörnern fermentiert wird, die Milchsäurebakterien, Hefe und Polysaccharide enthalten. Es gibt so viele Möglichkeiten, Kefir in Ihren Mahlzeiten zu verwenden, und der einfachste Weg ist, daraus Smoothies zu machen. Tatsächlich kann es effektiv zu Ihrer Ernährung beitragen, also lassen Sie uns sehen, wie Sie es machen können Kefir-Smoothies zum Abnehmen In diesem Artikel.


Darmgesunder Smoothie

Eine super einfache Möglichkeit, nützliche Probiotika zu erhalten, ist ein Smoothie. Nicht nur für mich, sondern auch für meine Kinder!

Wir stellen regelmäßig unsere eigenen probiotischen Lebensmittel her und lieben eine Vielzahl von Anwendungen für die ganze Familie.

Und jedes probiotische Lebensmittel enthält eine Vielzahl verschiedener Darmbakterien, die wir versuchen, in unsere traditionelle Lebensmitteldiät aufzunehmen.

Weitere darmgesunde Rezepte:

Zutatenliste

Dieser Heidelbeer-Bananen-Smoothie verwendet nur 4 einfache Zutaten. Und die Herstellung ist kinderleicht und dauert nur etwa 5 Minuten oder weniger!

  • gefrorene Blaubeeren
  • gefrorene Bananen
  • Volljoghurt &ndash reich an Probiotika für maximalen Nutzen!
  • Vollmilch

Ich bevorzuge meine natürlich aus den Früchten gesüßten Smoothies. Aber wenn Sie es süßer mögen, können Sie nach Ihrem bevorzugten Geschmack rohen Honig oder echten Ahornsirup hinzufügen!

Auch jedes organische gefrorene Obst funktioniert gut. Aber ich wollte sagen, dass die absolut BESTEN gefrorenen Blaubeeren von Azure Standard kommen.

Sie sind perfekt süß und wir essen sie sogar gerne gefroren! So gut!

So machst du dieses Smoothie-Rezept

Dies ist super einfach zu machen und sollte sofort serviert werden.

Wenn Sie einen zusätzlichen Süßstoff verwenden, können Sie diesen vor dem Mixen zu den anderen Zutaten hinzufügen.


Lieblings-Kefir-Smoothie | Mit Beeren & Grüns

Ich habe immer klargemacht, dass das Frühstück nicht meine Lieblingsmahlzeit des Tages ist. Obwohl ich von zu Hause aus arbeite, werde ich mir nicht die Zeit nehmen, wenn etwas mehr als 5 Minuten meiner Zeit in Anspruch nimmt. Deshalb ist dieser Kefir-Smoothie perfekt für mich, um mich an einem anstrengenden Morgen oder für einen schnellen Snack aufzupeppen!

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Wenn ich keine Overnight Oats zubereitet habe (ein weiteres tolles Rezept zum Aufbrauchen von Milchkefir), bin ich direkt zu meinem Mixer gegangen. Ich war schon immer ein großer Fan von Smoothies, weil man sie unterwegs mitnehmen kann!

Wenn Sie etwas wie ich sind, haben Sie, nachdem Sie aufwachen und Ihre Morgenroutine durchlaufen haben, den Boden unter den Füßen. Wer hat Zeit, von Montag bis Freitag Eier zu braten, Gemüse zu braten oder Pfannkuchen auf einer Grillplatte zu wenden?

Ich liebe diesen Smoothie, weil er so gut für mich ist. Es erfüllt alle meine Frühstücksziele: Protein, Gemüse (Ballaststoffe + Gemüse), Kalium (Muskelkater), gesunde Fette und Probiotika. Im Ernst, was will man mehr?

Normalerweise trinke ich dieses ganze Rezept alleine, aber manchmal mache ich es und teile es zwischen Jared und mir für einen leichten Snack auf!

Was ist Milchkefir?

Kefirmilch oder Milchkefir ist eigentlich nur fermentierte Milch. Es klingt irgendwie komisch, wenn Sie es nicht probiert haben, aber es ist wirklich nur sehr würzig, nicht ranzig oder faul im Geschmack. Ehrlich gesagt schmeckt es wie herb, trinkbarer Joghurt. Die meiste Kefirmilch wird mit Kefirkörnern fermentiert, die eine bestimmte Kulturart darstellen. Es ist sehr probiotisch und daher gut für Ihren Darm.

Ich mag ganzen Kuhmilchkefir, aber viele Leute trinken auch Ziegen- oder Schafskefir. Wie gesagt, es ist dicker als Milch, das wird während des Fermentationsprozesses so. Nach der ersten Gärung können Sie es mit Früchten, Zucker oder Aromen aromatisieren oder nach der ersten Gärung einfach pur verwenden. Das mache ich normalerweise. Erfahren Sie hier, wie Sie es zu Hause selbst herstellen können!

Ist es gut für dich?

Es gibt so viele Vorteile, fermentierte Lebensmittel zu essen. Hauptsächlich wegen der Probiotika, die bei der Verwendung einer Kultur natürlich vorkommen. Ich esse Kefir, um mein Immunsystem zu unterstützen und die Verdauung zu unterstützen. Die Milch ist auch reich an Kalzium und Proteinen, daher liebe ich es, sie in meine Ernährung aufzunehmen.

Manchmal reagiere ich empfindlich auf reine Milchprodukte, aber fermentierte Milchprodukte wie Kefir oder Joghurt stören mich nie.

Wie macht man einen Smoothie mit Milchkefir?

Wie gesagt, ich arbeite normalerweise mit reinem Milchkefir, den ich hier mag, weil ich meine Smoothies so zuckerarm wie möglich halten möchte. Aromatisierter Kefir hat mehr Zucker, besonders wenn Sie im Laden gekaufte verwenden.

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Smoothie-Zutaten in einen Mixer zu geben und den Rest für Sie erledigen zu lassen. Meine Lieblingssachen, die ich hinzufügen möchte, sind:

  • Gefrorene, gemischte Beeren
  • Gefrorene Banane
  • Frischer Spinat
  • Mandelbutter (oder Nussbutter nach Wahl)
  • Kollagen oder Molkenprotein (Ich mag diese Marke und diese Marke von Kollagen und diese Marke von Protein)
  • Einfacher Kefir

Mein genaues Rezept steht unten im Ausdruck!

Lieben Sie Milchkefir? Erfahren Sie, wie Sie Ihre zu Hause herstellen!

Herz solides Herz solides Symbol


  • Verwenden Sie Vanillejoghurt anstelle von griechischem Naturjoghurt oder Kefir. (Wenn Sie dies tun, lassen Sie den Honig weg, da Vanillejoghurt gesüßt ist.)
  • Füge einen Esslöffel Chiasamen für einen Nährstoffschub hinzu.
  • Verwenden Sie für eine vegane und milchfreie Option Mandel-/Cashewmilch und Kokosmilchjoghurt.
  • Tauschen Sie die Blaubeeren gegen Ihre Lieblingsbeere oder was auch immer Sie im Gefrierschrank haben.

So servieren Sie Frucht-Smoothies

Servieren Sie Ihren Beeren-Smoothie in einer Glasflasche oder Tasse, damit Sie die schöne Farbe sehen können, während Sie den erstaunlichen Geschmack genießen! Ein dicker Milchshake-Strohhalm eignet sich am besten zum Trinken von Smoothies. Und wenn Sie es besonders schick mögen, fügen Sie einen Minzzweig hinzu und teilen Sie Ihren Blaubeer-Smoothie mit einem Freund!

Dieses Rezept ausprobiert? Bewerten Sie unbedingt die Rezeptkarte unten! Ich freue mich immer über Feedback zu Rezepten.


Heidelbeer-Bananen-Smoothie

Zumindest ist es eine natürliche Färbung! Definitiv keine Lebensmittelfarbe darin.

Wenn Sie also gestern meinen Beitrag zu Smoothie-Add-Ins gesehen haben, haben Sie alle Add-Ins gesehen, die Ihnen immunstärkende Eigenschaften, Antioxidantien und Vitamine bieten. Dieser Blaubeer-Bananen-Smoothie ist dank der Blaubeeren ein weiterer Schub an Antioxidantien! Eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Nahrung in einem köstlich cremigen und dicken Smoothie aufzunehmen!

Smoothies sind eine großartige Ergänzung für Ihren Tag. Wenn Sie es zur Routine machen (ich mache es normalerweise zum Mittagessen oder nach dem Training), denken Sie an all die gesundheitlichen Vorteile, die Sie in einem Glas erhalten! Manchmal ist es viel einfacher, seine Nährstoffe zu trinken, als jede einzelne Zutat zu essen, weißt du?

Vor allem, wenn Sie immer unterwegs und zu beschäftigt sind, um sich tatsächlich hinzusetzen und zu essen (das könnte an und für sich ein separates Thema sein, aber das ist nebensächlich).

Ich trainiere heutzutage dank Fitness Blender viel mehr und nutze meinen Keller, und deshalb trinke ich gerne Smoothies nach dem Training, denn nachdem du all die Kalorien verbrannt und geschwitzt hast, musst du deinen Körper mit Vollwertkost auffüllen und echte Zutaten.

Was ist besser als ein Smoothie voller köstlicher Add-Ins?

Probieren Sie diesen Blaubeer-Bananen-Smoothie aus! Mein Favorit ist es, einen zusätzlichen Löffel Erdnussbutter hinzuzufügen, um ihm einen mehr Blaubeer-Erdnuss-Geschmack zu verleihen, der so reichhaltig und dekadent ist! So viel lecker!


Bananen-Kefir-Smoothie

Was soll ich zu diesem Smoothie sagen? Es ist köstlich und nicht so süß (obwohl Sie es so süß machen können, wie Sie möchten). Ich liebe es an einem heißen Tag oder nach einem schönen Lauf – kalt, leicht säuerlicher Geschmack, Bananengeschmack, stillt meinen Durst. Ahh… Und all diese gesunden Bakterien aus Kefir!

Die Konsistenz von Kefir ist etwas ähnlich wie bei Joghurt, aber nicht so glatt, und der Geschmack ist definitiv anders. Da bei der Gärung etwas Kohlensäure entsteht, ist diese in einem Getränk tatsächlich spürbar, was das Trinken von Kefir zu einem interessanten Erlebnis (im guten Sinne!) macht.

Kefir kann auch von Menschen mit Laktoseintoleranz ausprobiert werden, da die meisten von ihnen es vertragen. Der Grund dafür ist, dass Laktose während des Fermentationsprozesses verwendet wird, um Milchsäure und Kohlendioxid zu produzieren. Im Endprodukt ist noch eine geringe Menge Laktose vorhanden, aber viele Bakterien im Kefir mildern mögliche Symptome. Denken Sie daran, es zuerst in kleinen Mengen zu probieren (wenn Sie wissen, dass Sie laktoseintolerant sind)!

Zutaten:

Anweisungen:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und verarbeiten (der Stabmixer funktioniert auch super).
  2. Gekühlt servieren.

Ertrag: 2 Portionen

Nährwertangaben: Cal 291, Prot 13g, Carb 58g, Fett 3g, Ballaststoffe 4,6g


Immunstärkende Wild Blueberry Kefir Smoothie Bowl

Da sich satte 80% unseres Immunsystems in unserem Darm befinden, ist es wichtig, ihn richtig zu füttern, und diese wilde Blaubeer-Kefir-Smoothie-Schale ist genau das, was der Arzt verordnet hat.

Das Thema Darmgesundheit stand schon seit einiger Zeit auf meiner Liste. Unser Darm beherbergt Millionen von guten Bakterien, die zusammen als unser Mikrobiom bekannt sind. Seit Jahren arbeiten Forscher daran, mehr darüber zu erfahren, was genau diese Bakterien für uns tun und ob sie für unsere Gesundheit eine Rolle spielen oder nicht.

Nun, es stellt sich heraus, dass sie lächerlich wichtig sind, um alles zu kontrollieren, von unserem Gewicht über unseren Blutzucker bis hin zu verschiedenen Magen- und Magen-Darm-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und sogar Angstzuständen und Depressionen. Sie haben auch herausgefunden, dass sich ein großer Teil unseres Immunsystems in unserem Darm befindet und seine Gesundheit davon abhängt, welche Art von Bakterien dort leben. Wer hätte jemals gedacht, dass Bakterien – die die meisten von uns mit Krankheit assoziieren – eine solche Macht über uns haben könnten?

Je mehr Wissenschaftler über das menschliche Mikrobiom erfahren, desto interessanter werden die Dinge. Sie haben herausgefunden, dass fettleibige Menschen ein anderes Bakterienprofil haben als dünnhäutige Menschen. Sie haben auch herausgefunden, dass sich der Diabetes drastisch verbessert, wenn Sie jemanden mit Diabetes mit den Bakterien eines gesunden Menschen impfen. Verrückt, nicht wahr??

Sie haben auch entdeckt, dass die Art der Bakterien in unseren Systemen und ob sie für unsere Gesundheit hilfreich oder schädlich sind, davon abhängt, was wir essen. Du wusstest, dass das kommen würde, nicht wahr? Wer sich mehr pflanzlich ernährt, hat ein viel gesünderes Mikrobiom und ein stärkeres Immunsystem. Menschen, die viele verarbeitete Lebensmittel, Fast Food, Zucker und künstliche Süßstoffe essen, haben ein völlig anderes Mikrobiom, und es ist kein sehr gutes.

Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Ernährung zu verbessern und Ihren Darm zu einem glücklicheren Ort für ein gesundes Mikrobiom zu machen. Wenn die Guten einziehen, werden die bösen Käfer verdrängt, weil sie sich nicht sehr gut verstehen.

Essen Sie eine große Auswahl an gesunden Darmnahrungsmitteln wie:

  • jede Art von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen oder Samen
  • Probiotikareiche fermentierte Lebensmittel wie normaler, ungesüßter Kefir oder Joghurt, Tempeh, Sauerkraut oder Kimchi, um Ihre guten Bakterien zu besiedeln
  • ballaststoffreiche Vollkornprodukte wie altmodischer Hafer, brauner Reis oder Freekeh

Nehmen Sie ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie einen größeren Schub an gesunden Bakterien wünschen. In jeder Pille stecken Millionen dieser Typen

Essen Sie mehr präbiotische Lebensmittel (sie sind die Nahrung für die Probiotika oder gesunde Bakterien) wie:

  • Bananen
  • Beeren
  • Hafer
  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • Lauch
  • Spargel

Beschränken Sie alle verarbeiteten Lebensmittel und insbesondere künstliche Süßstoffe, die Ihre gesunden Bakterien abtöten können

Nehmen Sie kein Antibiotikum, es sei denn, es ist absolut notwendig – es tötet Ihre guten Bakterien zusammen mit den bösen Insekten ab

Diese Smoothie-Bowl ist voll von gutmütigen, immunstärkenden Lebensmitteln und einer perfekten Mischung aus Probiotika und Präbiotika: wilde Blaubeeren, Banane, Spinat, Hafer, Kefir, Chiasamen, Mandeln und Kokosnuss. Ihre gesunden Bakterien sehnen sich jetzt danach.


Erdbeer-Bananen Kefir Smoothie

Einen Kefir-Smoothie zuzubereiten ist so einfach, dass wir bis jetzt noch nie ein Rezept dafür gemacht haben. Endlich ist es da – komplett mit allen Details und Tipps, die wir im Laufe der Jahre als hilfreich empfunden haben.

Wenn Sie einen Kefir-Smoothie zubereiten, sollten Sie sich daran erinnern, dass Sie dieses Rezept beliebig ändern und viele andere Variationen ausprobieren können, die Ihren persönlichen Vorlieben entsprechen. Verdoppeln oder verdreifachen Sie beispielsweise die Menge an Beeren oder fügen Sie sogar Blaubeeren als dritte Fruchtsorte hinzu.

Diese Details sind für die Herstellung unseres Lieblings-Erdbeer-Bananen-Kefir-Smoothies und sollten Sie dazu bringen, sich die richtigen Gedanken darüber zu machen, womit Sie alles experimentieren können.

Hier ist, was Sie brauchen:

  • Eine Art Mixer zum Mixen des Smoothies
  • Zwei Pints ​​Rohmilchkefir
  • Erdbeeren – am besten gefroren, damit dein Smoothie etwas matschig wird
  • Eine reife Banane – überreif ist noch besser, da sie zusätzliche Süße verleiht
  • Stevia oder Ahornsirup oder andere natürliche Süßstoffe können ebenfalls nach Ihrem Geschmack hinzugefügt werden.
  • Optional eine Prise Vanilleextrakt hinzufügen

Das ist alles, was Sie wirklich brauchen, um einen großartigen Smoothie zuzubereiten. Werfen Sie alles in den Mixer und lassen Sie es ein oder zwei Minuten lang laufen, bis es gründlich gemischt und die Früchte zerkleinert sind.

Gießen Sie Ihren fertigen Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn!

Und wie ich bereits erwähnt habe, gibt es endlose Variationen. Verwenden Sie so viel Obst wie Sie möchten und so viele verschiedene Sorten – Himbeere, Brombeere, Pfirsiche, Mango, Blaubeere. Probieren Sie verschiedene Kombinationen oder Mengen an Obst aus und haben Sie Spaß beim kreativen Arbeiten!

Wenn Sie die Frucht ganz weglassen möchten, probieren Sie einen Schuss Vanilleextrakt und süßen Sie mit Ahornsirup, um einen Ahorn-Vanille-Kefir-Smoothie herzustellen. Oder verwenden Sie Zimt, um die Dinge aufzupeppen. was auch immer Sie denken, wäre interessant, es auszuprobieren! :)

HINWEIS: Normaler Kefir hält sich im Kühlschrank mindestens eine Woche, aber ein Smoothie wird am besten direkt nach dem Mixen serviert. Es sollte höchstens 1 Tag vor dem Trinken im Kühlschrank fest werden.


12 Kefir-Rezepte zum Frühstück

Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das dünner ist als Joghurt, aber voller Millionen von Probiotika, die gut für Ihre Darmgesundheit sind. Vielleicht haben Sie Kefir im Regal im Milchgang neben der Milch und dem Joghurt gesehen, aber Sie haben noch nie den Sprung gewagt und einen Karton davon in Ihren Einkaufswagen gelegt. Wenn Sie neugierig sind, wie Sie es zu einem Teil Ihrer Routine machen können, beginnen Sie mit dem Frühstück.

Stellen Sie sich Kefir als trinkbaren, gießbaren Joghurt vor, der normalen Joghurt in Rezepten wie Overnight Oats, Smoothies, Kaffeekuchen und Frühstücksschüsseln ersetzen kann oder einen großartigen Ersatz für Buttermilch in Ihren flauschigen Pfannkuchen am Morgen darstellt. Außerdem hat Kefir einen würzigen Geschmack, der dem, was Sie zum Frühstück mischen, genau den richtigen Schwung verleiht. Schauen Sie sich unseren Ratgeber zu 12 Kefir-Rezepten zum Frühstück an und starten Sie optimal und lecker in den Morgen.

Himbeerkefir Overnight Oats

Eine Mischung aus Kefir, Mandelmilch, Haferflocken, Chia, frischen Himbeeren und nur einem Schuss Süßstoff sorgt für ein gesundes, nahrhaftes Frühstück, das am Vorabend zubereitet wird und sofort fertig ist, wenn Sie Ihren Kühlschrank öffnen.

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Kefir Frühstücksschüssel

Anstatt über Nacht darauf zu warten, dass diese Frühstücksschüssel Früchte trägt, ist dieses gesunde, proteinreiche Frühstück in wenigen Minuten fertig.

5 Minuten 310 Kalorien Einfach

Besuchen Sie die Seite, um mehr zu erfahren: Kefir Breakfast Bowl.

Berry Kefir Frühstücks-Smoothie

Ein Frühstück für die ganze Familie. Dieser Frühstücks-Smoothie ist reich an Probiotika und hat eine cremige Textur, die Ihre Kinder lieben werden.

5 Minuten 454 Kalorien Einfach

Erdbeer-Kefir-Smoothie

Vollgepackt mit darmfreundlichen Probiotika ist dieser Erdbeer-Kefir-Smoothie ein schneller und einfacher Frühstücksgenuss, der Ihren morgendlichen Hunger und Ihre Naschkatzen stillt.

5 Minuten 112 Kalorien Einfach

Besuchen Sie die Seite, um mehr zu erfahren: Erdbeer-Kefir-Smoothie.

Mango Kurkuma Overnight Oats mit Kefir

Wenn Sie ein Fan von goldener Milch sind, können Sie sie jetzt in cremigen Overnight Oats haben. Vollgepackt mit probiotischem Kefir und entzündungshemmendem Kurkuma sind diese Overnight Oats das perfekte Frühstück zum Mitnehmen an einem anstrengenden Morgen.

5 Minuten 195 Kalorien Einfach

Vollkornkefirpfannkuchen mit Blaubeersauce

Dekadente Pfannkuchen sind ganz ohne die Verwendung von Buttermilch möglich. Ersetzen Sie stattdessen flauschige, herzhafte Pfannkuchen mit klebriger süßer Blaubeersauce durch milchfreien Kefir.

15 Minuten 250 Kalorien Einfach

Apple Pie Overnight Kühlschrank Haferflocken

Manchmal sehnt man sich morgens nach Apfelkuchen. Diese Dinge passieren. Machen Sie das Apfelkuchen-Frühstück mit diesen Overnight Oats, die mit Nährstoffen und Probiotika beladen sind, für ein köstliches Frühstück, das tatsächlich gesund ist.

10 Minuten 378 Kalorien Einfach

Kefir-Kokosnuss-Probiotische Schüssel

Verleihen Sie Ihrem Frühstück ein wenig Leben und Farbe mit dieser Schüssel, die mit leistungsstarken Superfoods, Probiotika, gesunden Fetten und viel Treibstoff für einen produktiven Tag gefüllt ist.

5 Minuten 300 Kalorien Einfach

Flauschige Blaubeer-Kefir-Pfannkuchen

Wenn Sie in diesen Pfannkuchen Buttermilch für Vanillekefir verwenden, erhalten Sie flauschige, dicke Pfannkuchen, die auch mit Probiotika gefüllt sind, sodass Sie einen ganzen Stapel davon essen und Ihren Darm bei Laune halten können.

20 Minuten 121 Kalorien Einfach

Bananen-Heidelbeer-Kefir-Smoothie-Bowl

Diese süße und cremige Smoothie-Schüssel kann helfen, die Verdauung zu verbessern, Ihre Immunität zu stärken und Ihrem Darmmikrobiom gesunde Bakterien für ein Frühstück hinzuzufügen, das Ihr Körper wirklich zu schätzen weiß.

10 Minuten 450 Kalorien Einfach

Über Nacht Einkorn Kaffeetorte

Machen Sie diesen Kaffeekuchen an einem Sonntagabend für einen leichten, süßen Frühstücksgenuss, der jeden Morgen der Woche zu Ihrem Morgenkaffee begleitet wird.

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Grüner Kefir Smoothie mit Granola

Vollgepackt mit Spinat, Banane, Kefir, Avocado, Leinsamen und Müsli ist dies der Smoothie, den Sie erhalten, wenn Sie sich den idealen gesunden Morgen-Smoothie vorstellen.

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Das DiabetesCouncil Team besteht aus zertifizierten Diabetes-Pädagogen und examinierten Pflegekräften, die ein vorgegebenes Thema erarbeiten, recherchieren und im Team veröffentlichen. Jedes Teammitglied verfügt über mindestens 15 Jahre Erfahrung in der Diabetesversorgung und -behandlung.


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