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15 Workouts, die du eigentlich im Urlaub machen willst

15 Workouts, die du eigentlich im Urlaub machen willst



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Auch wenn Sie das Training hassen, könnten diese lustigen Alternativen perfekt für Sie sein

Urlaub ist eine Zeit zum Entspannen, Verwöhnen und den Stress des Alltags loslassen. Im Gegensatz zu Ihren Hausarbeiten, Ihrem Arbeitsplan und Ihrer To-Do-Liste begleitet Sie Ihr Körper überall hin. Wenn du lässt dein Fitnessprogramm Urlaub machen, die Auswirkungen sind sofort sichtbar und machen sich in der Freizeit bemerkbar und wenn du wiederkommst.

Das Training ist nicht immer so toll; Wenn Sie sich etwas Gutes tun möchten, ist das Letzte, was Sie tun möchten, in ein deprimierendes Hotel-Fitnessstudio zu stapfen.

Finden Sie hier die 15 Workouts, die Sie im Urlaub tatsächlich machen möchten.

Aber was du nicht berücksichtigst ist das im Urlaub kann man trotzdem trainieren ohne all diese Folter durchzumachen. Es gibt Möglichkeiten, Ihren Körper während Ihrer Abwesenheit zu bewegen, die nicht nur nicht schrecklich sind, sondern die tatsächlich – wenn Sie es glauben können – Spaß machen.

Die meisten von ihnen sind kostenlos, viele ermutigen Sie dazu, Zeit mit Ihren Reisepartnern zu verbringen, und einige von ihnen helfen Ihnen sogar dabei, im Urlaub neue Dinge zu entdecken, die Sie sonst verpasst hätten – aber sie sind alle Dinge, die Sie den ganzen Urlaub lang fit, glücklich und gesund halten können.


Kostenlos trainieren? Hier sind 6 der besten Online-Sites

Der Detroit Free Press/Chemical Bank Marathon findet vom 14. bis 15. Oktober in der Innenstadt von Detroit statt.

Nicky Holender demonstriert die Stronger Challenge von Livestrong.com am 23. Januar 2017. (Foto: Travis McCoy, AP)

Es ist leicht, sich vom Boutique-Fitness-Wahn mit 25 US-Dollar pro Kursgebühr und der wöchentlichen Arbeit, an Ihrem Computer zu sitzen, um einen Platz in diesem beliebten Spin-Kurs zu reservieren, der immer ausverkauft ist, entmutigen zu lassen. Es ist oft verlockend, es einfach zu überspringen.

Deshalb haben wir unsere beliebtesten kostenlosen Online-Workouts zusammengefasst, die Sie in Ihrem Wohnzimmer, im Büro, im Park oder im Urlaub machen können. Das bedeutet, dass Sie keine Ausreden mehr haben, um Ihre Fitness nicht zu steigern. Und Bonus, die meisten Websites enthalten auch Ernährungspläne, Rezepte und andere Ernährungsinspirationen.

FITNESS-BLENDER


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