Köstliche Abendessen, die Ihren Stoffwechsel beschleunigen werden

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Diese leckeren Mahlzeiten helfen Ihrem Körper, mehr Kalorien und Fett zu verbrennen

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Während eine gesunde Ernährung und Bewegung der beste Weg sind, um Gewicht zu verlieren und zu halten, können diese leckeren Mahlzeiten Ihrem Körper helfen, Fett und Kalorien zu verbrennen.

Köstliche Abendessen, die Ihren Stoffwechsel beschleunigen werden

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Während eine gesunde Ernährung und Bewegung der beste Weg sind, um Gewicht zu verlieren und zu halten, können diese leckeren Mahlzeiten Ihrem Körper helfen, Fett und Kalorien zu verbrennen.

30-Minuten-Paella

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Den Möglichkeiten, Paella zuzubereiten (und zu variieren), sind wirklich keine Grenzen gesetzt. Traditionell mit Reis zubereitet, wird diese Vollkornversion mit Freekeh zubereitet und ist in nur einer halben Stunde fertig.
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Chile-Honig-glasierter Lachs

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Dieser würzig glasierte Lachs ist eine der leckersten Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen. Es hat Jalapeños, Chipotle und Chilipulver.
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Farro-, Cherry-Tomaten- und Karotten-Gratin mit Asiago

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Farro (ein auf Weizen basierendes Vollkorn) ist nach dem Kochen gut und zäh. Es verleiht diesem leichten und gesunden Auflauf Textur und das Essen kann Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, da Ihr Körper viel Arbeit braucht, um es abzubauen.
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Glätteisensteaks mit Kaffee Rub

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Dieses mit Kaffee und Cayenne eingeriebene Steak wird auf dem Grill zubereitet, aber wenn Sie keinen haben (oder es zu kalt ist, um im Freien zu grillen), können Sie das Steak drinnen auf einer gusseisernen Grillpfanne zubereiten.
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Linsen mit braunem Reis und Feta

Überziehen Sie diesen braunen Reissalat mit etwas gegrilltem Hühnchen und Sie haben eine herzhafte, aber gesunde Mahlzeit. Der Salat ist mit knackigem und buntem Gemüse beladen und hat dank des zerbröckelten Feta darüber eine schöne dezente Salzigkeit.
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Schweinemole

Es gibt keinen besseren Weg, Chilischoten zu verwenden, als in einem reichhaltigen und würzigen Maulwurf. Dieser Schweinemaulwurfeintopf verlangt nach ganzen Guajillo-Chilis; Stellen Sie sicher, dass Sie sie lange genug einweichen, damit sie weich und leicht zu pürieren werden.
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Gebratener Thunfisch mit braunem Reis

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Nussiger, zäher brauner Reis, würzige Wasabipaste und knusprige Daikon sind die perfekte Ergänzung zu angebratenem Thunfisch. Diese gesunde Version eines japanischen Favoriten ist ebenso lecker wie gut für Sie.
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4 proteinreiche Slow Cooker-Rezepte zur Steigerung Ihres Stoffwechsels über 50

Protein ist ein wichtiger Nährstoff, der für die Gewichtsabnahme und eine gesunde Stoffwechselfunktion erforderlich ist. Indem Sie proteinreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie Ihren Gewichtsverlust beschleunigen und sich insgesamt gesünder fühlen. Außerdem war es bei kälterem Wetter noch nie so einfach, Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen, mit einfachen proteinreichen Slow Cooker-Rezepten.